Vitamin E: Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Makanan yang Terkandung, dan Efek Samping

Gangguan fungsi ginjal biasanya terjadi karena tekanan darah yang tinggi.

Antioksidan dalam vitamin E dapat meredakan tekanan darah.

Selain itu, antioksidan juga dapat meningkatkjan fungsi ginjal dalam tubuh.

7. Mengobati granuloma annulare

Granuloma annulare biasanya ditandai dengan kemerahan, benjolan dan peradangan pada kulit.

Vitamin E dipercaya dapat melawan peradangan dan membantu mengurangi banyak masalah kulit.

8. Mempertahankan kekuatan otot

vitamin E akan larut dalam membran dan mencegah serangan radikal bebas.

Oleh karena itu, Vitamin E dapat mempertahankan kekuatan otot.

Makanan yang terkandung dalam vitamin E

Berikut beberapa makanan yang terkandung dalam vitamin E:

- Kacang (8.33 mg)

- Brokoli (0.78 mg)

- Tuna (1 mg)