Baca tanpa iklan
Menurunkan risiko mata kering, menjaga kesehatan retina.
- Zinc: kacang-kacangan.
Menjaga kesehatan retina.
Baca juga: Sejarah Singkat Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia 10 Oktober dan Daftar Tema
Baca juga: LINK Twibbon Hari Kesehatan Mental Sedunia 10 Oktober 2021, Berikut Cara Membuatnya
2. Tahap Perlindungan dari Risiko
Risiko adanya gangguan kesehatan mata dapat mengancam semua orang.
Gaya hidup seseorang juga dapat mempengaruhi kesehatan mata.
Selain itu ada penyebab lain seperti terkena sinar matahari langsung ke mata, kecelakaan di tempat kerja, hingga kebiasaan menatap layar monitor terlalu lama.
Apa saja hal-hal yang dapat dilakukan untuk melindungi mata dan menurunkan risiko gangguan mata?
Simak cara berikut ini:
a. Menggunakan pelindung mata
Sinar radiasi dari matahari seperti sinar Ultraviolet adalah sinar yang berbahaya untuk mata.
Kamu dapat menggunakan kacamata hitam ketika berada di bawah terik matahari.
Selain menggunakan kacamata hitam ketika bepergian ke luar rumah, kamu juga dapat mengenakan kacamata ketika berada di tempat kerja, terutama pekerjaan yang berisiko terhadap kesehatan mata.
Misalnya tempat kerja yang memungkinkan terpapar bahan kimia berbahaya, radiasi, partikel beterbangan, dan panas yang berlebihan.