Baca tanpa iklan
Hal tersebut dikarenakan durian adalah buah yang dapat diubah menjadi gula darah di dalam tubuh dengan lambat.
Sehingga durian mengeluarkan kandungan gula ke dalam aliran darah dengan tingkatan yang rendah dan mencegah kenaikan level gula darah sehingga membantu untuk meminimalisir gejala diabetes.
Pengontrolan terhadap gula darah juga disebabkan oleh serat diet yang terkandung di dalam durian.
4. Menyebabkan Alergi
Walaupun durian memiliki banyak kelebihan tetapi ternyata juga terdapat efek negatif di dalamnya.
Terdapat pula orang yang tidak bisa merasa nyaman ketika mengkonsumsi durian.
Ketidaknyamanan tersebut dapat menyebabkan alergi sehingga bagi orang yang mengidapnya diharapkan untuk tidak dipaksa untuk mengkonsumsinya.
Alergi yang dapat terjadi antara lain gatal-gatal, hidung tersumbat, pilek, radang tenggorokan, diare, hingga muntah-muntah.
5. Efek Samping bagi Wanita Hamil
Durian sangat baik bagi wanita hamil apabila dikonsumsi dengan teratur dan secukupnya.
Kandungan vitamin dan mineral seperti antioksidan, phytonutrients, polifenol, dan serat diet dapat membuat kehamilan menjadi lebih sehat.
Mengkonsumsi durian juga dapat melindungi uterus serta perkembangan janin di dalam kandungan dari pengaruh oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh.
(Tribunnews.com/Yohanes Liestyo Poerwoto)
Artikel lain terkait Kesehatan