7 Manfaat Olahraga Panahan untuk Tubuh: Tingkatkan Fokus hingga Melatih Koordinasi

2. Meningkatkan Fokus

Pemanah belajar untuk mempertahankan fokus pada saat memanah, menghindari gangguan seperti angin, jarak, kebisingan, dan pesaing, agar mampu memanah dengan sempurna.

Dengan rutin melakukan olahraga panahan, secara alami fokus Anda akan terlatih.

3. Melatih Koordinasi

Olahraga memanah dapat melatih tangan dalam hal menentukan target berdasarkan apa yang dilihat oleh mata.

Dengan melakukan olahraga memanah dengan rutin, koordinasi mata dan tangan Anda akan terlatih dengan sendirinya.

4. Melatih Kesabaran

Olahraga panahan merupakan olahraga yang mudah dipelajari, tetapi cukup sulit untuk dipraktikkan dengan sempurna.

Meskipun menyenangkan, panahan mampu membuat frustrasi.

Oleh karena itu, kesabaran dalam latihan sangat penting dalam olahraga panahan.

Selain itu, memiliki tekad untuk mengulangi teknik dengan tepat akan menjadikan Anda profesional yang memiliki tingkat kesabaran yang tinggi.

5. Melatih Rileks Tubuh

Tetap tenang dan menjaga akurasi di bawah tekanan atau saat olahraga memanah, merupakan kemampuan yang harus dimiliki seorang pemanah.

Saat melakukan olahraga tersebut, pemanah perlu mengatur pernapasan, konsentrasi, dan rasa gugup yang dirasakan.