Baca tanpa iklan
Dengan cara ini, kafein meningkatkan penembakan neuron dan konsentrasi neurotransmiter seperti dopamin dan norepinefrin.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak, termasuk suasana hati, kewaspadaan, dan memori.
2. Meningkatkan Pembakaran Lemak
Menurut penelitian, teh hijau dapat meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan laju metabolisme.
Dalam satu penelitian yang melibatkan 10 pria sehat, mengonsumsi ekstrak teh hijau dapat meningkatkan jumlah kalori yang terbakar hingga 4 persen.
Pada penelitian lain yang melibatkan 12 pria sehat, ekstrak teh hijau mampu meningkatkan oksidasi atau pembakaran lemak sebesar 17 persen, dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo.
3. Antioksidan dapat Menurunkan Risiko Beberapa Jenis Kanker
Kanker disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak terkendali.
Kanker merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia.
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa kerusakan oksidatif dapat menyebabkan peradangan kronis, yang dapat menyebabkan penyakit kronis, termasuk kanker.
Antioksidan dapat membantu melindungi dari kerusakan oksidatif.
Teh hijau merupakan sumber antioksidan kuat yang sangat baik.
Penelitian telah menghubungkan senyawa teh hijau dengan penurunan risiko kanker, termasuk studi berikut:
- Kanker payudara