Baca tanpa iklan
d. berenang santai
e. bersepeda santai
f. angkat besi ringan hingga sedang, dan aktivitas gym lainnya.
Jika Anda ingin berolahraga di malam hari, sebaiknya lakukan terlebih dahulu tindakan pencegahan ekstra untuk memastikan keselamatan Anda.
Jika Anda berlari, bersepeda, atau berjalan-jalan di luar, kenakan rompi reflektif, lampu depan, atau perlengkapan berlampu lainnya.
Jika Anda berolahraga di gym, pastikan tempat yang Anda gunakan aman. Juga,
(Tribunnews.com/Oktavia WW)
Berita lain terkait Olahraga Malam Hari
BERITA REKOMENDASI