Depresi yang membuat seseorang makan dengan buruk, merokok, menambah berat badan, dan melewatkan olahraga dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Jika sudah menderita diabetes atau pradiabetes, depresi dapat mencegah melakukan hal-hal yang diperlukan untuk mengelola diabetes.

Tidak peduli mana yang lebih dulu, statistik menunjukkan bahwa sekitar 20 persen penderita diabetes juga mengalami depresi.

Jika tidak diobati, depresi dan diabetes adalah kombinasi yang berbahaya.

3. Alami obesitas

Jika seseorang mengalami depresi, maka memiliki risiko lebih tinggi mengalami obesitas.

Faktanya, depresi dapat meningkatkan risiko obesitas hingga 58 persen.

Ini sebagian karena makan adalah cara untuk mengobati diri sendiri saat merasa tertekan, dan tidak berolahraga.

Depresi juga dapat menyebabkan seseorang mengeluarkan hormon stres yang meningkatkan lemak perut.

4. Menurunkan mental

Depresi yang berlangsung lama dapat menyebabkan hilangnya kekuatan otak.

Terutama benar jika seseorang sudah berusia lanjut.

Baca juga: 6 Tips Menjaga Kesehatan Mental, agar Tak Seperti Dialami Shawn Mendes

Pemindaian otak orang tua dengan depresi menunjukkan penyusutan di area otak tertentu yang lebih signifikan daripada di antara orang tua tanpa depresi.

Depresi yang tidak diobati di awal kehidupan meningkatkan risiko terkena penyakit Alzheimer, menjadi pikun, dan mengalami stroke.