Baca tanpa iklan
- Mangga
Mangga diperkaya dengan vitamin A, E, C dan K, flavonoid, polifenol, beta-karoten, dan xanthophylls.
Masing-masing kandungan tersebut diketahui memiliki fungsi yang dapat menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Tidak hanya mengurangi peradangan dan menghidrasi kulit, kandungan dalam buah mangga juga dapat mengurangi jerawat dan memperbaiki tekstur kulit.
- Stroberi
Stroberi mengandung asam alfa-hidroksi (AHA) alami dan asam salisilat, kandungan ini disebut yang paling efektif untuk melawan jerawat.
Selain itu, kedua senyawa tersebut juga dapat melawan kulit berminyak dan berjerawat.
Buah ini juga diketahui dapat menjadi exfoliator kimia alami yang sangat efektif.
Stroberi juga memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang luar biasa, sehingga baik untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak untuk kesehatan tubuh.
- Mentimun
Mentimun adalah sumber hidrasi alami yang dapat meningkatkan tingkat kelembapan kulit.
Selain itu, zat pendingin yang ada dalam mentimun juga dapat membantu menenangkan dan menyejukkan kulit dan memberikan dorongan antioksidan.
Buah mentimun juga mengandung banyak vitamin C dan K.
Kedua kandungan tersebut diketahui dapat membuat kulit tampak cerah dan bersinar.
- Delima
Buah delima memiliki kandungan senyawa penting yang baik untuk kesehatan kulit, seperti antioksidan, vitamin, dan mineral.
Senyawa-senyawa tersebut dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi.
Oleh karena itu, delima akan membuat kulit tetap sehat dan bercahaya.
(Tribunnews.com/Nurkhasanah)