Tak hanya roti, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat seperti beras.

Beras juga dapat memberikan efek yang sama seperti roti, tetapi mungkin beras akan menyerap lebih sedikit minyak karena tekstur butirannya.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Jaga Pencernaan dengan Konsumsi Jeruk Nipis Dicampur Bahan Ini

5. Minum teh pappermint

Teh peppermint merupakan minuman herbal yang dipercaya dapat membantu mengatasi perut panas setelah makan pedas.

Peppermint mengandung senyawa yang bersifat anti-nyeri sehingga dapat membantu meredakan rasa nyeri dan panas pada perut.

Selain itu, konsumsi minuman herbal jenis ini juga dapat meredakan gangguan pencernaan lainnya, seperti perut kembung, kram perut, mual, dan muntah.

6. Kompres hangat

Kompres hangat diketahui mampu mengatasi perut panas setelah makan pedas karena dapat membuat otot perut menjadi lebih rileks.

Namun, Anda perlu memperhatikan suhu dari kompres hangat tersebut agar suhunya tidak terlalu tinggi karena jika suhu terlalu tinggi berisiko mengiritasi kulit.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Hilangkan Bau Mulut dan Bau Badan dengan Konsumsi Dua Bahan Berikut

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunnews.com/IR)