Pasalnya, vitamin C dapat memperbagus kolagen pada tubuh, kulit menjadi sehat, hingga dapat terhindar dari penumpukan karang gigi.

Selain konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, drg Eagi Galuh sarankan untuk konsumsi makanan yang berserat.

Makanan berserat tinggi ketika dikunyah dapat memicu self cleansing pada rongga mulut.

Sehingga, makanan berserat tersebut dapat mendorong sisa makanan yeng tertinggal di sela-sela gigi untuk terbuang.

6. Hindari makanan dan minuman manis

Makanan dan minuman manis seperti soda jika dikonsumsi berlebihan tidak baik untuk kesehatan gigi.

Kondisi ini juga memicu timbulnya karang gigi, karena itu sebaiknya batasi konsumsi makanan dan minuman manis.

7. Hindari kebiasaan merokok

Rokok dapat menjadi penyebab terjadinya penumpukan karang gigi.

Zat yang terkandung di dalam rokok dapat tertinggal di rongga mulut, yang akhirnya akan mempengaruhi warna gigi dan menimbulkan karang gigi.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Imbau Tambahkan Bahan-bahan Ini pada Nasi Putih, Dapat Kurangi Kandungan Gula

Penjelasan tersebut disampaikan oleh drg Eagi Galuh Nurgenia dalam tayangan YouTube Tribun Lampung News Video.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunnews.com/IR)