Baca tanpa iklan
- Makan dengan perlahan untuk membuatnya tidak makan berlebihan
- Memperbanyak konsumsi air putih dan mengurangi asupan minuman manis
- Ajaklah makan di meja makan untuk mencegah makanan berlebihan
- Memulai dengan porsi kecil dan membiarkan anak menambah porsi kedua
Baca juga: Kamu Hobi Traveling? Waspada Ancaman Diabetes, Lebih Aman Lakukan Skrinning Sebelum Bepergian
2. Melakukan aktivitas fisik
- Mencoba melakukan aktivitas fisik 60 menit sehari yang dibagi ke dalam sesi kecil sekitar 10—15 menit.
- Lakukan aktivitas fisik secara perlahan
- Cobalah aktivitas fisik yang baru untuk mencegah kebosanan
- Biarkan anak melakukan aktivitas fisik yang dia sukai lebih banyak
- Sediakan waktu untuk jalan bersama
- Melakukan aktivitas membersihkan rumah
- Mencoba hobi yang bisa dilakukan di rumah, seperti bercocok tanam atau membuat kerajinan
Baca juga: Gemar Wisata Kuliner, Hati-hati Kena Diabetes
3. Cek Diabtes Rutin
Orang tua perlu secara rutin berkonsultasi dengan dokter tentang diabetes pada anak.
Dokter akan menyarankan terapi insulin untuk mengendalikan gula darah bagi anak yang memiliki gejala diabetes tipe 1.
Sementara untuk anak penderita diabetes tipe 2, dokter akan memberikan obat-obatan untuk mengendalikan insulin yang mengontrol gula darah dalam tubuh.
(Tribunnews.com/Muhammad Alvian Fakka)