Selain menurunkan LDL, jahe mentah juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL, atau kolesterol baik.

Kolesterol HDL berfungsi mengeluarkan LDL dari arteri, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Mencegah Pembekuan Darah

Jahe mentah mengandung senyawa yang mampu mencegah penggumpalan darah.

Penggumpalan darah di dalam arteri dapat menyebabkan masalah kardiovaskular yang serius.

Oleh karena itu, jahe dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam diet yang bertujuan mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengelola Kadar Gula Darah Tinggi

Jahe juga diketahui dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.

Menjaga gula darah tetap seimbang sangat penting bagi penderita kolesterol tinggi, karena dapat mengurangi risiko komplikasi diabetes dan kolesterol.

Meningkatkan Pencernaan

Memulai hari dengan sepotong jahe mentah dapat membantu proses pencernaan.

Pencernaan yang baik sangat penting untuk penyerapan nutrisi secara optimal dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sistem pencernaan yang sehat juga dapat membantu dalam pengelolaan kolesterol dengan memastikan nutrisi diproses secara efisien.

Jika Anda sedang mencari cara alami untuk mengendalikan kadar kolesterol LDL, jahe bisa menjadi pilihan.

Namun, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mengubah diet atau rutinitas harian Anda.

(TribunHealth.com)