Baca tanpa iklan
Saat makan siang, lupakan kerupuk yang biasanya Anda santap. Di makan malam, lupakan dessert bubble tea yang biasa Anda pesan. Percayalah, selain mengurangi ratusan kalori, "Tubuh Anda tak akan tahu bedanya," ujar Esther Blum, penulis buku Eat, Drink, and Be Gorgeous .
9. Jangan biarkan kamera menambah bobot Anda
Dorong dagu ke depan, jauhkan lengan dari tubuh, dan berdirilah sedikit miring dengan satu kaki di depan kaki yang lain. Anda pasti terlihat lebih langsing.
10. Makan siang ikan salmon
Salmon yang kaya nutrisi akan membantu Anda membangun otot kuat dan membuat kulit bersinar sehat. Beberapa ahli diet bahkan mengatakan, seporsi salmon (tak peduli bagaimana cara memasaknya) akan membuat wajah Anda tirus.
11. Berdiri tegak
Menegakkan tulang belakang dan menarik punggung, sementara menahan perut akan membuat figur tubuh Anda lebih langsing.
Astudestra Ajengrastri / Sumber: HarpersBazaar.com