Baca tanpa iklan
12. Hindari minuman soda.
Minuman soda mengandung banyak gula yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.
13. Kurangi konsumsi garam.
14. Jangan lupa sarapan.
Sarapan pagi menstabilkan hormon dan gula dalam darah.
Metabolisme juga akan meningkat untuk membakar kalori.
15. Berhenti makan sebelum kenyang.
16. Jangan membuat dirimu kelaparan.
BERITA REKOMENDASI
Kontrol porsi tidak berarti membuat tubuh kelaparan saat lapar!
Agar berhasil menurunkan berat badan, Siti Rohayatul menyebut juga harus memiliki tekad yang kuat.
(Tribunnews.com/Wulan KP)