Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Setiap orang punya reaksi berbeda ketika menghadap masalah. Satu di antaranya putus cinta.
Pria asal Hyderabad, India, Prince Areeb (20), menjadikan putus cinta sebagai motivasi untuk menurunkan berat badan.
Motivasi tersebut ternyata sukses membuatnya turun berat badan hingga 25 kg.
Proses penurunan berat badan itu hanya dicapainya dalam enam bulan. Luar biasa, bukan?
Dilansir Times of India, Areeb sebetulnya sudah menyadari berat badannya yang berlebihan.
Baca: Mengetahui Ciri-ciri Daging Sapi Segar
Kelebihan bobotnya itu memengaruhi banyak hal, mulai dari kondisi kesehatan hingga kesulitan mencari pakaian.
"Saat itu aku tahu bahwa aku butuh melakukan sesuatu untuk memiliki bentuk tubuh ideal dan putus cinta memberiku semangat lebih," ungkap pria yang memiliki tinggi badan 173 cm ini.
Areeb berbagi pola makan dan olahraga yang dijalaninya. Sebagai gambaran, pola makan harian yang dijalaninya adalah sebagai berikut:
- Sarapan: 1 buah wortel, 1 buah apel, semangkuk oat tawar dan 1 liter air.
- Makan siang: 100 gram ayam rebus, salad segar dan 1 liter air.
Baca: Cara Memangkas Kalori Ayam Goreng Agar Lebih Sehat
- Makan malam: 4 butir telur rebus (tanpa kuning telur), nasi dalam porsi kecil dan kari.
- Makanan sebelum olahraga: 1 buah pisang dan segelas air hangat dengan irisan lemon dan madu serta 2 kacang almond yang dikonsumsi 20 menit sebelum berolahraga.
- Makanan setelah olahraga: 1 porsi semangka atau buah segar lainnya.
Sementara pola olahraga yang dijalani Areeb, antara lain: