Penyakit Jantung di Usia Muda: Kenali Gejala dan Cara Mencegahnya

Orang yang Berisiko Terkena Serangan Jantung

Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena serangan jantung jika Anda memiliki:

- Obesitas.

- Diabetes.

- Riwayat merokok.

- Riwayat penyakit jantung atau pernah mengalami serangan jantung sebelumnya.

- Tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi.

- Riwayat keluarga penyakit jantung.

Baca juga: Penyakit Katastrofik Jadi Beban Keuangan Negara Triliunan Rupiah, Penyakit Jantung Terbesar

Baca juga: Cara Mudah Menjaga Kesehatan Ginjal Sekaligus Jantung Sesuai Saran Dokter

Cara Kurangi Risiko Serangan Jantung di Usia Muda

Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mencegahnya:

- Makan sehat

- Aktif secara fisik

- Menjaga berat badan yang sehat dan menurunkan berat badan jika perlu

- Jangan merokok

- Kurangi alkohol

- Mengontrol tekanan darah tinggi

- Mengontrol kadar kolesterol

- Mengontrol kadar gula darah (jika Anda menderita diabetes)

Apabila termasuk kelompok berisiko atau pernah mengalami ciri-ciri penyakit jantung di usia muda, pastikan untuk melakukan pemeriksaan jantung secara berkala.

(Tribunnews.com/Widya)