TRIBUNNEWS.COM - 24 Juli diperingati sebagai hari 'International Self-Care Day' atau Hari Merawat Diri Internasional.

Hari Merawat Diri Internasional dicetuskan oleh ISF atau International Self-Care Foundation yang sudah berjalan sejak 2011, menurut isfglobal.org.

Dalam Hari Merawat Diri Internasional, banyak organisasi kesehatan turut mempromosikan dengan mengadakan kegiatan bertema 'self-care'.

Tujuannya untuk menyuarakan pola hidup dan kesehatan yang sehat kepada masyarakat di berbagai negara.

Dikutip dari nationaltoday, hari perawatan diri merupakan landasan penting kesehatan.

Mengingat, peringatan Hari Merawat Diri Internasional dimaksudkan untuk meningkatkan kesadaran merawat diri seperti hidup sehat di seluruh dunia.

Baca juga: Manfaat unik Kopi, Kontrol Depresi hingga Baik untuk Kesehatan Otak

Perawatan diri dapat mencakup apa saja, mulai dari menjaga kebersihan diri yang tepat, mengikuti diet sehat dan berolahraga.

Bahkan mengembangkan strategi pencegahan penyakit dalam rutinitas harian seseorang.

ISF turut andil dalam gerakan merawat diri sehinga meningkatkan masyarakat yang sehat di seluruh dunia.

Sementara itu, juga memberikan dukungan organisasi kesehatan yang ingin melakukan program kesehatan masyarakat selaras dengan tujuan ini.

Alasan pemilihan tanggal 24 

Menurut laman resmi ISF, pemilihan 24 Juli melambangkan bahwa manfaat perawatan diri dirasakan selama 24 jam sehari, 7 hari seminggu.

Dengan kata lain, hasil dari rutin merawat diri dirasakan seumur hidup.

Merawat diri tidak hanya menjaga kebersihan tubuh, namun juga memiliki kebiasaan hidup sehat untuk mencegah penyakit.