Baca tanpa iklan
Tidur siang bisa dilakukan setelah tadarus Al-Qur'an.
Tidur siang juga bermanfaat untuk mengisi ulang energi tubuh agar bisa memaksimalkan ibadah pada malam hari.
Baca juga: Niat Sholat Lailatul Qadar 2 Rakaat, Lengkap dengan Tata Cara dan Doa Setelah Melaksanakannya
4. Makan
Untuk terjaga selama iktikaf, luangkan waktu istirahat dengan mengemil.
Namun, hindari makanan berat seperti karbohidrat karena bisa mempercepat rasa kantuk.
Selain itu, perlu diingat untuk tetap menjaga kebersihan dan kesucian tempat ibadah.
5. Tetap bergerak
Waktu iktikaf untuk memaksimalkan amalan di hari terakhir Ramadhan biasanya dipenuhi dengan tadarus Al-Qur'an dan salat malam.
Namun, luangkan waktu sejenak untuk melakukan peregangan.
Hal ini penting untuk memberi jeda pada mata dan tubuh agar tidak cepat lelah.
Kemudian, bergeraklah agar tidak merasa kantuk saat iktikaf.
(Tribunnews.com/Nuryanti)
Berita lain terkait Ramadan 2023