Baca tanpa iklan
Usia anak-anak dan remaja yang masih dalam masa pertumbuhan umumnya membutuhkan jam tidur yang lebih panjang dibandingkan dengan anak-anak.
Seperti yang kita ketahui, kopi mengandung kafein yang merupakan stimulan yang dapat menyebabkan kita kesulitan tidur.
Anak-anak membutuhkan kurang lebih 11 jam waktu tidur per hari, sedangkan usia 12-18 tahun membutuhkan waktu kurang lebih 10 jam.
Jika waktu tidur ini banyak berkurang karena konsumsi kopi, maka pertumbuhkan anak juga dapat terganggu.
2. Penyerapan kalsium terganggu
Bahaya anak minum kopi selanjutnya adalah terganggunya penyerapan kalsium.
Kita membutuhkan asupan kalsium harian untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Pada anak-anak dan remaja tentunya kalsium lebih dibutuhkan lagi karena masih berada dalam proses pertumbuhan.
Jika asupan kalsium tidak terpenuhi tentunya pertumbuhan tulang dan gigi anak juga akan terhambat.
Bahaya yang satu ini masih disebabkan oleh kandungan kafein dalam kopi.
Kopi yang bersifat diuretik membuat ginjal bekerja dengan cepat memproduksi air seni.
Kalsium yang masuk ke dalam tubuh dan belum sempat diserap akan ikut dikeluarkan melalui air seni tersebut, sehingga jumlah kalsium yang dapat diserap tubuh pun berkurang.
3. Kecanduan kopi
Kopi merupakan jenis minuman yang cenderung adiktif atau membuat kecanduan.