Baca tanpa iklan
"Saya mikir juga nggak mungin bisa kurus sementara genetik saya kan pada gede-gede (besar) semua, tapi coba aja deh," jelasnya.
Satu tahun berlalu, kini Iyot berhasil menurunkan berat badan sebanyak 70 kg.
"Nggak nyangka, berat badan sekarang di 98 kg. Pelan-pelan, sambil ningkatin massa otot," ucap warga Desa Sebasang Ketanga, Kecamatan Moyo Hulu, Kabupaten Sumbawa, Provinsi Nusa Tenggara Barat ini.
Tips Diet ala Iyot
Lebih lanjut, Iyot membagikan tips diet yang dilakukannya.
Menurutnya, ada beberapa hal yang harus dilakukan seseorang untuk konsisten ketika ingin melakukan diet.
Pertama, kata Iyot, yakni niat.
Kedua, sabar ketika menjalani proses diet.
"Niat, sabar, percaya proses, dan jadilah diri sendiri."
"Mulailah dari hal-hal kecil, pelan-pelan, nggak ada yang instan, jangan berpatokan pada progres orang lain."
"Soalnya, tubuh manusia itu beda-beda," kata Iyot.
Respons setelah Video Viral di TikTok
Video pengalaman Iyot yang berhasil menurunkan berat bedan 70 kg diketahui viral di media sosial.
Kini, video di akun TikTok @zmrhd_f telah dilihat lebih dari 20 juta orang hingga Kamis (22/12/2022).