Baca tanpa iklan
Bentuknya resistance band pun macam-macam.
Ada yang benar-benar seperti seutas tali karet, ada yang memiliki pegangan pada kedua ujungnya, serta ada pula yang berbentuk lingkaran.
Cara paling umum untuk menggunakan resistance band adalah dengan menarik kedua ujungnya ke arah berlawanan.
kamu juga bisa menginjak salah satu ujung untuk kemudian menarik ujung lainnya ke atas setinggi mungkin.
Latihan squat rutin juga bisa kamu modifikasi dengan bantuan si karet elastis ini.
Cobalah lakukan 8-25 kali pengulangan (repetisi) untuk 2-3 set per latihan.
Kira-kira, alat olahraga mana nih yang cocok untukmu?
Manapun alatnnya, belanja di Tokopedia aja!
GoJek Tokopedia memperkenalkan GoTo yang bersatu khusus untuk kamu.
Bentuk kolaborasi anak bangsa ini harapannya mampu memberikan efek positif bagi masyarakat Indonesia.
Mulai dari meningkatkan perekonomian Indonesia, mempermudah berbagai aktivitas sehari-hari, dan masih banyak lagi.
Berbagai promo Gojek bisa kamu temukan seperti Promo GoSend ada diskon hingga Rp20.000.
Ada juga promo GoFood diskon hingga 75% dan gratis ongkir!
Kamu juga bisa dapatkan promo GoPay dan PayLater lho, jadi tunggu apalagi?
Yuk belanja di Tokopedia dan temukan berbagai promo Gojek yang menguntungkan sekarang juga!
(Tribunnews.com/Dipta)