6 Manfaat Sehat Rutin Makan Rebung

TRIBUNNERS - Rebung bukan hanya makanan enak di mulut saja, Makanan yang jadi ciri khas asia ini ternyata sangat berguna sekali untuk meningkatkan mutu kesehatan. 

Rebung memiliki manfaat banyak terutaman kesehatan usus dan pencernaan. Senyawa fitokimia yang dikandung oleh tunas bambu ini memiliki beraagam manfaat. 

Dua senyawa penting seperti lignas dan asam fenolat juga terdapat pada tunas bambu. Lignas sangat berguna sekali dalam melawan sel kanker, bakteri, virus. Sedangkaa asam fenolat adalah kandungan antioksidan yang berguna dalam pencegahan kanker. 

Nah berikut ini ada beberapa daftar manfaat dari rutin makan rebung muda seperti dilansir dari laman Healthybuilderz.
. nbsp;

1 Tinggi serat

Rebung adalah makanan rendah kalori namun sangat tinggi akan kandungan serat. Rebung sangat cocok dimakan untuk membantu proses diet. 

2 Membantu mengkontrol tekanan darah

Rebung sangat kaya akan kandungan kalium, nah kandungan kalium ini sangat berguna sekali menurunkan kadar tekanan darah anda. 

3 Sumber kolersterol baik

Kolesterol baik dalam rebung ternyata cukup banyak, jadi jika anda rutin makan rebung jumlah kolesterol baik anda akan meningkat serta berguna sekali memerangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh. 

4 Merawat sistem pencernaan

Senyawa asam fenolat dan lignasnya sangat berguna sekali merawat usus dari serangan bakteri, virus dan juga sel kanker. 

5 Membuat jantung lebih sehat

Tentu dengan jumlah kolesterol baiknya yang banyak ini berguna sekali untuk membuat jantung anda lebih terjaga kesehatannya. 

6 Makanan anti kanker

Jumlah kandungan pitosterol dalam rebung sangat banyak, kandungan ini berguna sekali dalam mencegah berbagai serangan kanker

Selengkapnya