Baca tanpa iklan
5 Buah Alpukat
Menurut penelitian tahun 2000 oleh American Chemical Society, alpukat mengandung bahan kimia kuat yang dapat mengurangi kerusakan hati. Buah ini kaya glutathione, senyawa detoksifikasi dyang memantu hati berfungsi dengan baik.
Selain itu, alpukat mengandung banyak mineral, vitamin dan nutrisi alami yang mendukung kesehatan hati. Makan 1 hingga 2 buah alpukat seminggu untuk membantu mengurangi kerusakan hati.