Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun

Nenek 60 Tahun di China Terlihat Awet Muda setelah Olahraga Rutin selama 22 Tahun

Nenek 60 tahun di China terlihat awet muda setelah olahraga rutin selama 22 tahun. Bao Xiaoling memiliki fisik yang bugar dan sehat di usia senjanya.

Penulis: Yunita Rahmayanti
Editor: Daryono
zoom-in Nenek 60 Tahun di China Terlihat Awet Muda setelah Olahraga Rutin selama 22 Tahun
Weibo
Bao Xiaoling, wanita China berusia 60 tahun yang terlihat awet muda. Ia rutin berolahraga selama 22 tahun. 

TRIBUNNEWS.COM - Bao Xiaoling, seorang wanita berusia 60 tahun di China, memiliki kebugaran fisik seperti wanita muda.

Ia telah melakukan latihan fisik secara rutin selama 22 tahun.

Bao Xiaoling yang berasal dari provinsi Jiangsu adalah pensiunan dan pelatih kardio paruh waktu di lima pusat kebugaran.

Dia telah terobsesi dengan pelatihan kebugaran sejak usia 38 tahun.

Awalnya, ia mengikuti kursus aerobik untuk menurunkan berat badan setelah mengetahui pakaiannya tidak muat untuk dikenakan di tubuhnya.

Saat itu adalah masa ketika budaya fitnes baru saja muncul di China.

Baca juga: Olahraga Bisa Cegah Neuropati, Ketahui Jenis Aktivitas fisik yang Dianjurkan

Sebagian besar pusat kebugaran saat itu hanya menawarkan latihan sederhana seperti aerobik pada saat itu.

BERITA TERKAIT

Setelah menghadiri kelas kebugaran selama enam bulan, Bao mengatakan, anggota lain memuji gerakan aerobiknya yang memiliki standar yang lebih tinggi daripada pelatih mereka.

Dari sanjungan itu, Bao Xiaoling mendaftar ujian sertifikat instruktur aerobik.

Bao Xiaoling mengatakan hanya ada enam atau tujuh orang dari provinsinya yang mengikuti ujian itu.

Setelah lulus, Bao Xiaoling menjadi instruktur aerobik.

Sebagai pecinta gym, Bao mengatakan ia rutin bangun pada jam 7.30 pagi dan berolahraga sebelum sarapan.

Setiap hari antara pukul 15.00 dan 16.00 adalah waktunya ia latihan mengangkat besi.

"Ukuran pinggang saya 27 inci (68,6 cm) ketika saya berusia 20 tahun dan sekarang menjadi 25 inci (63,5 cm)," katanya.

Bao Xiaoling, wanita China berusia 60 tahun yang terlihat awet muda
Bao Xiaoling, wanita China berusia 60 tahun yang terlihat awet muda (Weibo)

Baca juga: Olahraga yang Tepat untuk Lansia

Halaman
12
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas