Manfaat Konsumsi Brokoli untuk Ibu Hamil
Ibu hamil wajib menjaga asupan nutrisi selama kehamilannya. Penting bagi ibu hamil mengonsumsi makanan yang lengkap dan seimbang. Termasuk sayuran
Editor: Willem Jonata
Growing Magazine via TribunTravel
Brokoli
9. Mencegah cacat lahir
Kurangnya nutrisi dalam makanan ibu hamil dapat menyebabkan cacat lahir pada bayi. Dalam hal ini, brokoli menyediakan jumlah nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan bayi, dan membantu mencegah cacat lahir.
10. Meningkatkan perkembangan janin yang sehat
Vitamin C, K, folat, seng, kalsium, dan zat besi dalam brokoli sangat diperlukan ibu hamil untuk perkembangan janin yang sehat.
Meski demikian, untuk mendapatkan semua manfaat dari brokoli pilihlah yang segar dan tepat ya.
Berita Rekomendasi
