TRIBUNNEWS.COM - Istri Emil Dardak, Wakil Gubernur Jawa Timur, Arumi Bachsin baru saja mengalami keguguran.

Janin di dalam kandungannya masih sangat muda tak bisa dipertahankan. Arumi Bachsin pun keguguran dan harus menjalani kuretase atau kuret.

Keguguran adalah situasi yang sulit yang mungkin dihadapi beberapa ibu.

Tak ada yang bisa mengobati kesedihan usai keguguran, kehilangan calon bayi seawal apapun kehamilan rasanya tentu menyakitkan.

Melansir Mom Junction, penting untuk berusaha mengembalikan semangat dan kondisi tubuh usai mengalami keguguran.

Tak hanya dukungan secara emosional, Bunda pun butuh nutrisi untuk mengembalikan kondisi tubuh setelah keguguran.

Kondisi tubuh usai mengalami keguguran bisa jadi sangat lemah.

Baca: Gugupnya Arumi Bachsin Dapat Kue Ulang Tahun di Hadapan Khofifah dan Emil Dardak

Maka penting bagi ibu untuk mengetahui makanan dan nutrisi apa saja yang perlu Moms konsumsi untuk mengembalikan kesehatan setelah keguguran.

Yuk bunda catat 4 jenis nutrisi dan makanan yang baik dikonsumsi setelah keguguran.

1. Zat besi

Keguguran dapat mengakibatkan pendarahan hebat.

Pendarahan tersebut bisa menyebabkan Moms mengalami kehilangan banyak zat besi yang dibutuhkan tubuh.

Bahkan Moms bisa mengalami anemia dan beberapa gangguan terkait keguguran.

Rasa lemah dan lelah merupakan hal yang wajar terjadi setelah keguguran.