3. Magnesium

Usai keguguran, tentunya rasa sedih akan melanda.

Sulit untuk menerima kehilangan calon bayi yang mungkin telah lama ditunggu-tunggu.

Kondisi ini dapat memicu depresi.

Beberapa jenis makanan dapat membantu meredakan depresi, yakni makanan yang memiliki kandungan magnesium tinggi.

Antara lain kacang-kacangan dan cokelat.

Selain meredakan depresi, konsumsi magnesium juga dapat meningkatkan produksi energi pada tubuh.

4. Sayur dan buah

Setelah keguguran Moms tentunya kehilangan cukup banyak nutrisi.

Mengembalikan aneka vitamin dan zat penting yang dibutuhkan tubuh dilakukan dengan mengonsumsi makanan-makanan kaya nutrisi.

Sumber nutrisi dan vitamin yang perlu Moms konsumsi ialah sayur dan buah.

Usai mengalami keguguran, perbanyak konsumsi sayur dan buah cepat mengembalikan kondisi tubuh seperti sedia kala.