Jika cegukan tipe ringan ini menyerang beriku beberapa makanan yang bisa membantu meredakannya.

Air putih

Minum segelas atau bahkan sebotol air putih kerap menjadi pertolongan pertama saat cegukan.

Lalu, bagaimana jika cegukan tidak berhenti meski sudah minum banyak air putih? Melansir nhs.uk, rupanya air putih yang dinginlah yang lebih cepat meredakan cegukan.

Anda juga bisa mengusapkan es batu di tenggorokan agar saraf yang mengalami kejang lebih rileks.

Lemon dan jeruk nipis

Cobalah menggigit sepotong lemon atau jeruk nipis, lalu minum airnya. Kandungan vitamin C alami pada perasan lemon atau jeruk nipis tersebut dapat menghilangkan gangguan di saraf vagus yang berfungsi untuk menelan atau berbicara.

Gula pasir

Mengemut butiran gula pasir bisa menjadi obat alami untuk redakan cegukan yang paling enak. Rasanya yang manis dapat merangsang otot diafragma untuk lebih rileks sehingga ketegangan berkurang.

Cuka apel

Sama halnya seperti lemon atau jeruk nipis, kandungan asam pada cuka juga bisa membantu meredakan cegukan.

Tapi jangan minum cuka dapur. Cuka yang dimaksudkan di sini adalah cuka alami seperti cuka apel.

Anda cukup meminumnya sedikit saja yakni setengah sendok teh. Bisa diminum langsung atau dicampurkan bersama air putih.

Selai kacang

Mengemut dan kemudian menelan selai kacang juga dipercaya dapat meredakan cegukan. Teksturya yang lengket namun padat inilah yang dimanfaatkan untuk mendorong udara di tenggorokan.

Caranya, cukup dengan mengemut sesedok makan selai kacang selama 5-10 detik lalu telan.(*)