Benarkah Kerokan dengan Bawang Merah Ampuh Atasi Masuk Angin? Ini Jawaban Ilmiahnya
Kehujanan atau begadang seharian suntuk sering membuat Anda masuk angin.
Editor: Hasanudin Aco
Kompas.com
Ilustrasi kerokan
Jangan sampai gejala masuk angin membuat Anda malas makan.
Cobalah buat sup dari potongan daging ayam, rempah-rempah, dan potongan sayuran untuk meningkatkan nafsu makan. Jangan lupa, konsumsi buah-buahan sebagai camilan.
2. Perbanyak minum air
Selain makanan, tubuh juga perlu air.
Air membantu organ tubuh bekerja secara normal, begitu juga dengan sistem imun.
Jadi, pastikan Anda memenuhi kebutuhan cairan setiap hari.
Tidak hanya dengan air putih, Anda juga bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh lewat konsumsi buah langsung atau jus.
Berita Rekomendasi
3. Istirahat yang cukup
Langkah terakhir yang bisa membuat kerokan bawang merah lebih ampuh mengatasi masuk angin adalah cukup istirahat.
Jangan sibukkan diri Anda dengan main ponsel atau menonton TV seharian penuh.
