Manggis kaya akan mineral seperti tembaga, magnesium, kalium, dan mangan yang membantu mengatur tekanan darah untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Ini juga membantu mencegah timbulnya masalah kardiovaskular lainnya seperti serangan jantung.

4. Mencegah risiko penyakit radang

Xanthones dan kandungan serat yang tinggi pada manggis mencegah risiko beberapa gangguan yang disebabkan karena peradangan seperti asma, hepatitis, alergi, cedera, pilek, dan lainnya.

5. Menjaga kulit yang sehat

Sifat antioksidan dari buah mencegah kulit dari kerusakan radiasi ultraviolet.

Vitamin C dan properti anti mikroba dari manggis membantu mengobati jerawat, memberikan kilau alami pada kulit

6. Membantu dalam pengelolaan berat badan

Buah berair ini mengandung serat tinggi, rendah kalori, nol lemak jenuh, dan nol kolesterol.

Semua sifat ini menjadikan manggis sebagai makanan kaya serat makanan sehat yang dapat membantu dalam pengelolaan berat badan. 

(Tribunnews.com/Wulan KP)