Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Yuk Dicoba agar Badan Sehat, Ini 5 Jenis Buah Segar yang Bisa Jadi Detoks Tubuh di Pagi Hari

Mengonsumsi buah-buahan bisa jadi solusi yang tepat, terlebih saat perut masih kosong di pagi hari.

Editor: Wulan Kurnia Putri
zoom-in Yuk Dicoba agar Badan Sehat, Ini 5 Jenis Buah Segar yang Bisa Jadi Detoks Tubuh di Pagi Hari
Shutterstock
Ilustrasi buah-buahan. 

Buah semangka memiliki kandungan air yang banyak berupa zat Glutathion yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Antidioksidan yang dimiliki antara lain lycopene yanga ktif dalam melwan kanker, vitamin C dan potasium yang mampu menstabilkan tekanan darah.

4. Jambu Biji

Buah yang mampu mengobati diare, melancarkan sembelit, karena jambu biji kaya akan serat, vitamin A, vitamin C dan antidioksidan.

5. Kiwi

Kiwi 1
Kiwi 1 (healthline.com)

Buah kiwi kaya akan nutrisi seperti vitamin C,E,A, B (niacin, vitamin B6, dan folat), kalium, serat dan magnesium, namun rendah natrium, kolesterol dan lemak jenuh.

Sehingga bila rutin mengonsumsi buah-buahan segar ini tubuh akan lebih fit. (Grid.id/Nailul Iffah)

BERITA REKOMENDASI

Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul Konsumsi 5 Jenis Buah Segar Ini Bisa Jadi Detoks Tubuh di Pagi Hari

 
Sumber: Grid.ID
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas