Bantu Turunkan Kolesterol, Inilah 5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh
Menurut sebuah penelitian, teh hijau mengandung jumlah antioksidan tertinggi yang menyumbang sekitar 30% dari berat daun teh hijau kering.
Editor: Ayu Miftakhul Husna
Studi lain menunjukkan kafein dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan kinerja fisik sebesar 11 hingga 12%.
4. Meningkatkan fungsi otak
Teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak dan membuat Anda lebih pintar dengan meningkatkan pembakaran neuron dan konsentrasi neurotransmiter seperti dopamin dan norepinefrin.
Minum teh hijau dapat membantu meningkatkan suasana hati, meningkatkan kewaspadaan dan daya ingat serta menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson.
5. Menurunkan risiko diabetes tipe 2
Sebuah penelitian menunjukkan teh hijau dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.
Studi lain menemukan bahwa individu yang minum teh hijau memiliki risiko 18% lebih rendah mengalami diabetes.
(Tribunnews.com/Wulan KP)
