TRIBUNNEWS.COM - Berurusan dengan depresi dapat mengerem motivasi dan membuatmu merasa mustahil melakukan apapun.

Padahal, kamu dituntut untuk menjadi sosok yang produktif.

Lalu bagaimana caranya menjadi produktif saat kamu merasa depresi dan tak punya motivasi?

Dikutip Tribunnews.com dari yourtango.com, berikut lima cara yang bisa kamu lakukan!

1. Bangun dari tempat tidur

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah bangun dari tempat tidur.

Ini adalah bagian terpenting untuk menjadi sosok yang produktif saat dilanda depresi.

Tempat tidur adalah tempat favorit saat kamu merasa depresi.

Tempat tidur memberikan kenyamanan, kehangatan, rasa aman dan menghilangkan kesedihan setidaknya untuk sementara waktu.

Namun, untuk menjadi produktif kamu harus keluar dari zona nyaman tersebut.

Jika kamu sulit bangun tidur, kamu bisa menempatkan alaram di sebelah tempat tidur.

Jadi, mau tak mau kamu harus bangun untuk mematikannya.

2. Olahraga

Selanjutnya adalah olahraga.