Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
DOWNLOAD
Tribun Kesehatan

6 Uji Kesehatan Sederhana untuk Cari Tahu Kondisi Tubuhmu, Coba Celupkan Jari ke Air

Anda bisa melakukan beberapa hal atau cara sederhana untuk menguji kesehatan diri. Coba celupkan jari ke dalam air selama 30 detik.

Penulis: Oktaviani Wahyu Widayanti
Editor: Sri Juliati
zoom-in 6 Uji Kesehatan Sederhana untuk Cari Tahu Kondisi Tubuhmu, Coba Celupkan Jari ke Air
depositphotos
6 Tes Uji Kesehatan Sederhana untuk Cari Tahu Kondisi Tubuhmu 

Untuk menguji kemampuan dan kesehatan jantung, kamu dapat melakukan hal berikut ini.

- Duduk dengan tenang selama lima menit

- Kemudian letakkan empat jari di sisi dalam pergelangan tangan

- Temukan denyut nadi

- Ukur selama 1 menit

- Hitung jumlah ketukan

Untuk orang dewasa dan anak usia di atas 10 tahun, 60-100 detak per menit dianggap normal.

Bila ukuran denyut nadi berlebih atau kurang, hal ini dapat mengindikasikan masalah dengan tekanan darah.

Berita Rekomendasi

Namun, jangan mencoba membuat diagnosis sendiri - pergi dan temui dokter.

3. Sirkulasi Darah (Jari)

Uji 3
Uji 3 (brightside.me)

Anda juga perlu mengetahui sirkulasi darah.

Untuk mengetahui kesehatan sirkulasi dalam tubuh, maka kamu bisa lakukan hal berikut ini:

- Tuangkan air yang sangat dingin ke dalam gelas

- Celupkan jari ke dalam air selama 30 detik

Jika ujung jari menjadi putih atau biru, maka kamu memiliki masalah dengan sirkulasi darah.

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Klik Di Sini!
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
×

Ads you may like.

© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas