- Diamkan beberapa saat lalu lepaskan

Dalam kondisi normal, tidak ada pembengkakan di kaki.

Bila ada, kemungkinan tubuhmu memiliki masalah dengan retensi cairan.

Kamu dianjurkan untuk mengurangi jumlah garam dalam diet dan hindari mengonsumsi produk makanan olahan.

6. Tiroid

Lakukan pengujian terakhir berikut ini:

- Tutup mata

- Rentangkan tangan di depan

- Rentangkan jari ke samping, dan minta seseorang untuk meletakkan selembar kertas tipis di tangan.

Jika selembar kertas mulai bergetar bersama dengan jari-jari, ada baiknya mengunjungi ahli endokrin.

Yang patut diketahui, tes ini tidak bisa menjadi dasar untuk membuat diagnosis.

Sebab bisa menjadi indikasi beberapa penyakit lain.

Namun, jika mengalami satu di antara gejala di atas, kamu tidak boleh mengabaikannya.

Kunjungi dokter untuk pemeriksaan detail segera.

Selain melakukan pengujian tubuh dengan enam tes di atas, kamu juga bisa mengetahui permasalahan penyakit dalam yang mungkin dialami hanya melalui jari tangan.

Dilansir dari Brightside.me setiap jari memiliki hubungan dengan organ dalam tubuh manusia.

Caranya, kamu hanya perlu menekan ujung jari selama 3-5 detik.

Bila jari tidak merasa sakit, artinya kemungkinan kesehatan organ dalam tubuh sehat atau baik-baik saja.

Sebaliknya, bila kamu merasa sakit ketika menekan ujung jari, artinya kamu memiliki permasalahan tertentu dalam organ tubuh yang harus diwaspadai.

Simak penjelasannya berikut ini:

Ibu jari: Jika menekan kuku ibu jari terasa menyakitkan, ini mungkin merupakan tanda masalah paru-paru.

Jari telunjuk: Berhubungan erat dengan usus besar, rasa sakit pada jari ini merupakan indikasi masalah usus besar dan sembelit.

Jari tengah: Nyeri pada jari tengah adalah tanda masalah jantung.

Jari manis: Jari manis sangat terkait dengan hati. Jika menekannya membuatmu merasa kesakitan, itu bisa menjadi pertanda masalah hati.

Jari kelingking: Nyeri pada jari kelingking menunjukkan masalah dengan usus kecil.

Itu tadi adalah beberapa pengujian sederhana yang dapat lakukan sendiri dirumah.

(Tribunnews.com/Oktaviani Wahyu Widayanti)