7 Langkah Sederhana Atasi Anemia Secara Alami, Berikut Gejala, Penyebab, dan Cara Pencegahan
Anemia adalah suatu kondisi di mana penderita kekurangan sel darah merah, ada beberapa cara mengobati atau mengatasi penyakit ini dengan bahan rumahan
Penulis: Arif Fajar Nasucha
Editor: Sri Juliati
Obat ini membantu menyeimbangkan kapha dosha dalam tubuh.
3. Perbanyak Sayuran Hijau
Tingginya jumlah klorofil terkandung dalam sayuran hijau di antaranya bayam, seledri, sawi hijau, brokoli merupakan sumber zat besi yang baik.
Namun dari beberapa sayuran hijau, terbaik adalah bayam.
Bayam mengandung asam oksalat yang dapat mencegah penyerapan zat besi dalam tubuh.
4. Jus Bit atau Delima
Bit adalah umbi berwarna merah yang banyak manfaatnya.
Jus bit yang segar atau buah delima dapat membangun dan memurnikan darah dalam tubuh.
Bit kaya akan asam folat yang bisa digabungkan dengan apel atau wortel.
Buah delima kaya akan zat besi dan mineral lain yakni tembaga dan kalium.
Keduanya ini, jika rutin dikonsumsi dapat meningkatkan energi serta memperlancar aliran darah.
Itu semua akan membuatmu lebih aktif.
5. Air dalam Tembaga
Tembaga dianggap sangat sehat.
