Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
DOWNLOAD
Tribun Kesehatan

7 Langkah Sederhana Atasi Anemia Secara Alami, Berikut Gejala, Penyebab, dan Cara Pencegahan

Anemia adalah suatu kondisi di mana penderita kekurangan sel darah merah, ada beberapa cara mengobati atau mengatasi penyakit ini dengan bahan rumahan

Penulis: Arif Fajar Nasucha
Editor: Sri Juliati
zoom-in 7 Langkah Sederhana Atasi Anemia Secara Alami, Berikut Gejala, Penyebab, dan Cara Pencegahan
https://draxe.com/irregular-heartbeat/
Ilustrasi anemia - 7 Langkah Sederhana Mengatasi Anemia Secara Alami, Berikut Gejala, Penyebab, dan Cara Pencegahan 

Obat ini membantu menyeimbangkan kapha dosha dalam tubuh.

3. Perbanyak Sayuran Hijau

Tingginya jumlah klorofil terkandung dalam sayuran hijau di antaranya bayam, seledri, sawi hijau, brokoli merupakan sumber zat besi yang baik.

Namun dari beberapa sayuran hijau, terbaik adalah bayam.

Bayam mengandung asam oksalat yang dapat mencegah penyerapan zat besi dalam tubuh.

4. Jus Bit atau Delima

Bit adalah umbi berwarna merah yang banyak manfaatnya.

Berita Rekomendasi

Jus bit yang segar atau buah delima dapat membangun dan memurnikan darah dalam tubuh.

Bit kaya akan asam folat yang bisa digabungkan dengan apel atau wortel.

Buah delima kaya akan zat besi dan mineral lain yakni tembaga dan kalium.

Keduanya ini, jika rutin dikonsumsi dapat meningkatkan energi serta memperlancar aliran darah.

Itu semua akan membuatmu lebih aktif.

5. Air dalam Tembaga

Tembaga dianggap sangat sehat.

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Klik Di Sini!
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
×

Ads you may like.

© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas