Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Kesehatan

Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Berikut 10 Makanan yang Kaya Akan Vitamin C

Vitamin C tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh tetapi juga meningkatkan fungsi sistem peredaran darah. Berikut 10 makanan yang kaya Vitamin C

Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Berikut 10 Makanan yang Kaya Akan Vitamin C
pixabay.com
Vitamin C tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh tetapi juga meningkatkan fungsi sistem peredaran darah. Berikut 10 makanan yang kaya Vitamin C 

TRIBUNNEWS.COM - Vitamin C menjadi asupan penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh..

Dengan asupan vitamin yang cukup maka tubuh akan terhindar dari virus yang menggangu kesehatan tubuh.

Vitamin C tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh tetapi juga mampu meningkatkan pertumbuhan sel serta fungsi sistem peredaran darah.

Dilansir Boldsky, Vitamin C adalah vitamin esensial yang larut dalam air yang dibutuhkan dalam makanan sehari-hari.

Tidak hanya dari buah, sumber vitamin juga bisa berasal dari sayuran.

Masih dari boldsky.com, berikut 10 makanan yang memiliki kandungan Vitamin C:

1. Jambu Biji

Buah Jambu Biji Merah.(Istimewa)
Buah Jambu Biji Merah.(Istimewa) (Istimewa)

Menurut para ahli, jambu biji adalah salah satu sumber terkaya vitamin C.

Satu jambu biji diperkaya dengan lebih dari 200 mg vitamin C.

Berbagai penelitian telah dilakukan untuk memahami dampak jambu biji pada tingkat vitamin C seseorang dan menunjukkan bahwa konsumsi buah secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Siti Nurjannah Wulandari
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...
© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas