Faktor gaya hidup, termasuk pola makan yang baik, bisa mencegah serangan jantung dan stroke.

Hal ini bisa dilakukan dengan mengurangi tekanan darah dan kolesterol.

Riset membuktikan lycopene dalam semangka bisa menurunkan kolesterol dan tekanand arah.

Studi tentang obesitas menyebut lycopene bisa mencegah penebalan dan kaku yang terjadi pada dinding arteri.

Kandungan lain seperti asam amino juga bisa menurunkan tekanan darah.

Sedangkan vitamin A, B6, C, magnesium, dan potassium memang terbukti menyehatkan jantung.

(Tribunnews.com/ Ifa Nabila)