Penggunaan Gadget Meningkat di Tengah Pandemi, Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Mata? Ini Tipsnya
Dokter spesalis mata, Nina Handayani memberikan tips bagaimana cara menjaga kesehatan mata di tengah pandemi saat konsumsi gadget meningkat
Penulis: Endra Kurniawan
Editor: Ayu Miftakhul Husna
TRIBUNNEWS/HERUDIN
Siswa belajar dari rumah didampingi orangtua, Selasa (31/3/2020). Pemprov DKI Jakarta memperpanjang masa belajar di rumah selama wabah Covid-19 hingga 19 April 2020 mendatang. Mulanya masa kegiatan belajar di rumah bagi siswa-siswi diberlakukan selama dua pekan, terhitung sejak 16 Maret sampai 29 Maret 2020. TRIBUNNEWS/HERUDIN
Namun untuk mencegah kondisi tersebut, Nina juga menekankan pentingnya mengkonsumsi makan bervitamin dan bergizi selain menjaga pola penggunaan gadget.
"Buah-buahan dan sayur-sayuran pada umumnya bagus untuk mata, apalagi yang berwarna terang."
"Seperti tomat, pepaya, jeruk, kemudian blueberry, anggur juga bisa."
"Kemudian kalau sayur, seperti wortel, kemudian sayuran hijau brokoli bagus untuk kesehatan mata secara umum," tandasnya.
(Tribunnews.com/Endra Kurniawan)
Berita Rekomendasi
