Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

Coba Berhenti Makan Nasi Selama Satu Tahun, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

Nasi putih merupakan makanan pokok orang Indonesia, tapi jika kita berhenti makan nasi selama satu tahun, apa yang akan terjadi pada tubuh?

Coba Berhenti Makan Nasi Selama Satu Tahun, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh
Pressure Cook Recipes
Ilustrasi Nasi Putih 

TRIBUNNEWS.COM - Nasi putih adalah bahan makanan pokok yang sudah sangat melekat bagi masyarakat Indonesia.

Bahkan ada anggapan, 'belum makan namanya kalau belum makan nasi'.

Namun nasi putih yang enak disantap saat hangat ini ternyata disebut-sebut memiliki dampak negatif juga untuk tubuh.

Hingga banyak orang yang akhirnya meninggalkan kebiasaan makan nasi untuk mendapatkan tubuh yang ideal serta membuatnya lebih sehat, bahkan ada yang memilih tidak makan nasi selama setahun.

Nasi sendiri merupakan sumber karbohidrat yang tinggi.

Ia dicerna dengan sangat cepat pada sistem pencernaan sehingga dengan cepat pula terproses menjadi gula.

Kondisi ini membuat kita jadi cepat lapar meski sudah banyak makan nasi.

Roxanne B. Sukol, physician dari Cleveland Clinic mengungkapkan bahwa nasi merupakan salah satu jenis makanan yang kaya karbohidrat namun tak memiliki cukup gizi.

Dalam bukunya  "Grocery: The Buying and Selling of Food in America," selain nasi ada beberapa jenis makanan yang sifatnya mirip dengan nasi seperti makanan dengan olahan tepung seperti mi, pasta dan roti.

Lanjut ke halaman berikutnya

Editor: Nakita
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas