TRIBUNNEWS.COM - Saat pandemi corona, banyak keluarga membatasi kegiatannya, sehingga lebih banyak berdiam diri di rumah.

Kabar baiknya, kami bagikan pilihan olahraga di rumah saja yang bisa dilakukan di dalam rumah tentunya yang murah, mudah, dan menyehatkan.

Salah satunya gerakan yoga yaitu dengan mengangkat kaki dan menempelkannya di tembok.

Meski mudah dan murah, gerakan ini sangat sarat dengan manfaat, sehingga keesokan harinya kita akan terbangun dengan badan lebih segar, fit, dan bugar.

Simak detail gerakan, durasi, dan frekuensinya di link berikut. 

Halaman Selanjutnya --->>>