Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Cara Menyembuhkan Flu, Makan Hidangan Pedas dan Mandi Air Hangat Bantu Redakan Hidung Tersumbat

Untuk menyembuhkan flu dan hidung tersumbat, Anda bisa lakukan 8 hal mudah berikut ini di rumah, seperti mandi air hangat hingga makan makanan pedas.

Penulis: Oktaviani Wahyu Widayanti
Editor: Tiara Shelavie
zoom-in Cara Menyembuhkan Flu, Makan Hidangan Pedas dan Mandi Air Hangat Bantu Redakan Hidung Tersumbat
Google
Cara Menyembuhkan Flu, Makan Hidangan Pedas dan Mandi Air Hangat Bantu Redakan Hidung Tersumbat 

Semprotan ini membantu mengencerkan lendir di saluran hidung Anda.

Gunakan semprotan ini sesuai dengan takan dan aturan pakainya.

Gunakan dengan cara yang benar, sesuai dengan panduan penggunaannya.

6. Gunakan pelembab udara

Mesin pelembab udara ini bekerja mengubah air menjadi uap air yang secara perlahan mengisi udara, meningkatkan kelembaban di sebuah ruangan.

Dengan begitu, ruangan akan tersirkulasi oleh uap air tersebut.

Dengan begitu hidung akan secara otomatis menghirup uap air tersebut.

Berita Rekomendasi

Menghirup uap air dari udara lembab dapat menenangkan jaringan yang teriritasi dan membengkak pada pembuluh darah di hidung dan sinus.

7. Minum yang cukup

Meminum air yang cukup bisa memaksimalkan manfaat yang dimiliki serat.
Meminum air yang cukup bisa memaksimalkan manfaat yang dimiliki serat. (Shutterstock)

Banyak minum air putih adalah salah satu cara paling mudah untuk mengatasi flu.

Dengan memenuhi kebutuhan minum, maka akan mengurangi tekanan sinus di saluran pernapasan Anda.

Selain itu dengan tetap terhidrasi dengan minum akan membantu mengencerkan lendir di saluran hidung.

Hal ini dapat mendorong cairan keluar dari hidung dan membuat saluran nafas lebih lega.

8. Tidur cukup

Ilustrasi tidur
Ilustrasi tidur (pixabay.com)
Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
×

Ads you may like.

© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas