Kayu manis bagus untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme.

Tidak hanya rendah kalori, kayu manis juga kaya akan phytochemical dan antioksidan yang meningkatkan tingkat metabolisme Anda.

Sebaiknya Anda mengonsumsi setengah hingga satu sendok teh kayu manis setiap hari selama sekitar 20 hari untuk melihat perubahan tingkat metabolisme Anda. 

• Simak Makanan yang Dianjurkan Dikonsumsi saat Menstruasi: Buah Pisang hingga Jeruk dan Lemon

Cabai rawit

Cabai rawit kaya akan senyawa yang dikenal sebagai capsaicin, yang memiliki efek positif pada tingkat metabolisme tubuh Anda.

Capsaicin, dengan sifat termogeniknya, membantu sel-sel dalam mengubah energi menjadi panas.

Peningkatan thermogenesis meningkatkan metabolisme dan suhu tubuh.

Cobalah untuk memasukkan cabai rawit ke dalam menu makan Anda dan nikmati manfaatnya yang luar biasa.

• Manfaat Minum Air Lemon: Perbaiki Kulit, Turunkan Berat Badan hingga Melancarkan Pencernaan

Teh hijau

Teh hijau kaya akan polifenol dan antioksidan.

Teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda.

Katekin dan kafein yang terkandung dalam teh hijau membantu meningkatkan pengeluaran energi dan mengatasi penurunan laju metabolisme yang mungkin dialami orang selama penurunan berat badan.

Untuk meningkatkan metabolisme, Anda harus mengonsumsi 2-3 cangkir teh hijau setiap hari.

• Makanan Ramah Anggaran yang Membantu Menurunkan Berat Badan, Ada Bayam hingga Teh Hijau

Apel