Manfaat Sarapan Pisang Tiap Hari, di Antaranya Meningkatkan Energi hingga Jaga Kesehatan Jantung
Pisang memang jadi salah satu buah yang gampang kita temukan di mana-mana dengan rasa yang manis dan nutrisi melimpah.
Editor: Wulan Kurnia Putri
TRIBUNNEWS.COM - Pisang memang jadi salah satu buah yang gampang kita temukan di mana-mana dengan rasa yang manis dan nutrisi melimpah.
Namun tahu enggak kalau makan pisang setiap kali sarapan ternyata punya banyak banget manfaat buat kesehatan kita?
Nah, dikutip dari beragam sumber, ini 4 manfaat yang bisa kita dapatkan ketika sarapan pisang setiap hari!
• Simak Makanan yang Dianjurkan Dikonsumsi saat Menstruasi: Buah Pisang hingga Jeruk dan Lemon
1. Meningkatkan energi di pagi hari
Pisang punya kandungan gula alami yang cukup tinggi, sehingga bisa meningkatkan energi kita sepanjang hari.
Dengan begitu, kita bisa melewati pagi hari lebih bersemangat hingga siang hari ketika waktunya makan, lho!
Belum lagi pisang sendiri juga punya beragam kandungan nutrisi yang baik buat tubuh kita, seperti potassium, magnesium, serat, zat besi, hingga vitamin B6 yang bisa bikin kita kenyang dan bertenaga sepanjang hari.
2. Menjaga kesehatan jantung
Pisang punya kandungan potassium, kandungan mineral yang sangat penting untuk kesehatan jantung kita.
Kerennya lagi, makan makanan yang tinggi potassium, seperti pisang setiap hari bakalan bisa mengontrol tekanan darah, biar kita enggak mudah kena beragam penyakit yang berhubungan dengan jantung!
• Resep Es Segar untuk Buka Puasa: Es Cendol Hunkwe Pisang hingga Es Koktail Campur
