Jika Anda bangun dalam konsisi sakit kepala atau pusing, bantal Anda mungkin penyebabnya.

Bantal yang terlalu tinggi menyebabkan kepala dan leher membulat ke depan, serta menambah ketegangan pada otot leher.

Ini mungkin membuat Anda pusing di pagi hari setelah bangun dari tempat tidur.

Baca juga: Ide Dekorasi Manfaatkan Ruang Kosong di Bawah Tempat Tidur

4. Mengurangi stres

Jika bantal membuat tidak nyaman di malam hari, Anda mungkin akan banyak gerak saat tidur.

Semakin banyak gangguan tidur yang Anda alami, semakin sedikit waktu yang dimiliki tubuh untuk istirahat.

Kurang tidur secara terus menerus dapat memengaruhi suasana hati dan kemampuan berpikir serta menyebabkan tubuh Anda melepaskan lebih banyak hormon stres di siang hari.

5. Mencegah jerawat wajah

Kulit akan berterima kasih karena Anda telah menyingkirkan bantal.

Wajah Anda biasanya menempel di bantal hampir sepanjang malam.

Anda mungkin tidak mencuci sarung bantal setiap hari, dan itu mengumpulkan kotoran, minyak, serta debu rumah tangga di atasnya.

Semua ini dapat menyebabkan jerawat, peradangan, dan kerutan dini.

6. Bagus untuk rambut

Jika Anda bangun di pagi hari dengan rambut kering dan kusut, sebaiknya tidur tanpa bantal.

Saat Anda bergerak di malam hari, rambut Anda bergesekan dengan sarung bantal, menyebabkannya patah.

Sarung bantal juga dapat menyerap minyak dari rambut, membuatnya kering dan rapuh.

(Tribunnews.com/Wulan KP)