TRIBUNNEWS.COM - Saat alami sakit punggung tentu membuat kita tidak nyaman dibuatnya.

Gerak pun menjadi terbatas, sehingga kegiatan sehari-hari bisa ikut terganggu.

Ada banyak faktor yang menyebabkan sakit punggung.

Biasanya, saking punggung disebabkan karena kebiasaan duduk dan tidur yang kurang tepat.

Jika punggung sudah terasa nyeri, rasanya mau melakukan apa pun jadi tidak nyaman, bahkan untuk sekadar berbaring di ranjang.

Namun tanpa perlu meminum obat apapun, kalian bisa lo melakukan latihan sendiri untuk mengatasi nyeri punggung.

Kabar bahagianya, cara-cara menyembuhkan nyeri punggung ini terbilang sederhana dan bisa dilakukan siapa saja.

Lanjut Ke Halaman Berikutnya