Dalam melakukannya, penting untuk bertanggung jawab kepada diri sendiri.

Perhatikan baik-baik apa yang dimasukkan ke dalam tubuh, dan bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh.

"Kita berutang pada diri kita sendiri dalam bentuk kesempatan untuk menjadi sehat dan bahagia, " kata Ashton.

"Dan jika untuk mencapai sehat dan bahagia tesebut harus  memotong gula dari menu makanan kita, apa iya tak kita lakukan?" tegas dia.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Beragam Cara Atasi "Kecanduan Gula" demi Tubuh yang Sehat