Cobalah kenakan pakaian yang longgar dan nyaman.

7. Kenakan stoking setinggi pinggang

Jika Anda harus berdiri dalam waktu yang lama maka bisa mengenakan stoking setinggi pinggang.

Stoking ini dengan lembut menekan kaki dan tungkai Anda untuk membantu menjaga sirkulasi cairan.

Cobalah untuk menghindari stoking setinggi lutut, karena mungkin terlalu ketat di bagian tengah kaki dan malah memperparah pembengkakan.

8. Jalan kaki

Berjalan kaki selama 5 atau 10 menit beberapa kali sehari dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan.

9. Kenakan sepatu yang nyaman

Mengenakan sepatu yang nyaman dan pas adalah kunci untuk mengurangi pembengkakan kaki.

Kemudian, mencegah masalah pinggul dan punggung yang dapat muncul saat pusat gravitasi Anda bergeser dan berat badan meningkat.

10. Berenang

Cobalah berdiri atau berenang di kolam yang kedalaman airnya hampir mencapai leher Anda.

Setidaknya, Anda akan merasa lebih ringan, lebih sejuk, dan sedikit berolahraga.

11. Pijat