12 Cara Mengatasi Kaki Bengkak ketika Hamil: Tingkatkan Asupan Kalium hingga Jalan Kaki
Inilah cara mengatasi kaki bengkak saat hamil, Anda bisa meningkatkan asupan kalium, banyak minum air, pijat hingga jalan kaki beberapa kali sehari.
Editor: tribunsolo
freepik.com/lifeforstock
Buah pisang mengandung tinggi kalium yang bermanfat bagi tubuh. Dalam artikel terdapat cara mengatasi kaki bengkak ketika hamil, bisa meningkatkan asupan kalium hingga jalan kaki.
Selanjutnya, cara mengatasi kaki bengkak saat hamil yakni memijatnya.
Memijat dapat membantu mengedarkan cairan yang menumpuk di kaki dan dapat mengurangi pembengkakan.
12. Tidur miring ke kiri
Terakhir, cara mengatasi kaki bengkak saat hamil yakni dengan tidur miring ke kiri.
Tidur miring ke kiri dapat mengurangi tekanan rahim dari vena kava inferior dan mengembalikan aliran darah ke jantung.
(*/Suc)
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "12 Cara mengatasi kaki bengkak saat hamil"
BERITA REKOMENDASI
Simak berita lain terkait Kesehatan
