Penderita asam urat sebaiknya juga tidak mengonsumsi kembang kol. Sebab, kembang kol mengandung purin tinggi sekitar 51 gram per 100 gram.

3. Bayam

Sayuran hijau ini memang kaya vitamin C, flavonoid, dan zat besi. Perlu Anda tahu dalam 100 gram bayam mengandung 57 gram purin.

4. Rambutan

Rambutan memiliki rasa yang manis bila matang sempurna. Asla tahu saja, gila dalam rambtan bisa berubah menjadi alkohol bila tingkat kematangan rambutan terlalu tinggi.

Konsumsi buah rambutan secara berlebihan bisa memicu asam urat tinggi.

5. Nanas

Buah nanas mengandung serat dan vitamin yang baik untuk tubuh. Sayangnya, nanas bisa merubah menjadi alkohol saat masuk dalam sistem pencernaan.

Alkohol tersebut bisa memicu naiknya kadar asam urat.

6. Durian

Durian memiliki aroma dan rasa yang khas. Sudah bukan rahasia bila durian mengandung kolesterol tinggi.

Selain bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, buah durian juga bisa memicu asam urat tinggi bila dikonsumsi secara berlebihan.

7. Nangka

Selain tinggi kalori, nangka mengandung purin tinggi yang bisa memicu naiknya kadar asam urat.

Artikel ini telah tayang di kontan.co.id dengan judul Awas! Ini sayur dan buah yang bisa memicu naiknya kadar asam urat